Yoga adultes
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Hatha Yoga (cours hebdomadaires)
Cours de yoga adultes tout niveau ouvert à tous. Le hatha yoga propose un travail complet sur le corps, le mental et le souffle, visant à l’équilibre entre le corps et l’esprit, principalement à travers des exercices physiques (asanas), de respiration (pranayamas) et de méditation. Il permet de tonifier, gainer, renforcer, assouplir, gérer le stress , dormir mieux et harmoniser le corps et l’esprit. |
Yoga Flow
Les samedis quelques fois /an selon agenda. Cours de yoga pour adultes connaissant déjà le yoga où ayant une bonne condition physique. Cours fluide et dynamique, travail plus cardio oû nous enchaînerons les postures. Stimule l’énergie, le système cardiovasculaire, élimine les toxines. Une manière différente de travailler les postures. Le cours comprend aussi des exercices de respirations (pranayama) et de méditation. |
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Les ateliers à thème du weekend
Pratiques diverses en fonction des saisons et des envies. Niveau précisé en fonction du thème abordé. |
Les cours particuliers
Cours de yoga privés ou semi-privés Des cours de yoga seul , à deux ou en petits groupes adaptés à vos besoins. |
Horaires des cours :
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Lundi :
19h - 20h15 En salle et en Zoom |
Vendredi :
9h - 10h En salle et en Zoom |
Samedi ou dimanche :
Yoga ou atelier à thème 10h - 11h15 En salle uniquement |
Tarifscartes yoga: (Valable pour les cours du lundi et du vendredi )
Cours PrivésSur rendez-vous. Tarifs : Yoga Individuel : 110.-/heure Yoga couple, groupe ou famille : 150.-/heure Réductions et forfait dès 4 cours demandés... Méditation guidée avec ou sans bols tibétains 30 min : 50.- |
Paiement possible : cash - BV ou Twint Note : Vos vacances ne seront pas déduites des validités, seules les absences pour raisons médicales et sur présentation d'un certificat médical feront foi pour le prolongement d'une carte. Aucun remboursement ne sera effectué. |
