​Yoga adultes

​Hatha Yoga (cours hebdomadaires)
Cours de yoga adultes tout niveau ouvert à tous.

Le hatha yoga propose un travail complet sur le corps, le mental et le souffle, visant à l’équilibre entre le corps et l’esprit, principalement à travers des exercices physiques (asanas), de respiration (pranayamas) et de méditation.
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Il permet de tonifier, gainer, renforcer, assouplir, gérer le stress , dormir mieux et harmoniser le corps et l’esprit.
Yoga Flow
Les samedis quelques fois /an selon agenda.
Cours de yoga pour adultes connaissant déjà le yoga où ayant une bonne condition physique.

Cours fluide et dynamique, travail plus cardio oû nous enchaînerons les postures. Stimule l’énergie, le système cardiovasculaire, élimine les toxines.
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Une manière différente de travailler les postures.
​Le cours comprend aussi des exercices de respirations (pranayama) et de méditation.
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Les ateliers à thème du weekend
Pratiques diverses en fonction des saisons et des envies.
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Niveau précisé en fonction du thème abordé.
Les cours particuliers
Cours de yoga privés ou semi-privés
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Des cours de yoga seul , à deux ou en petits groupes adaptés à vos besoins.

Horaires des cours :

LA TOUR-DE-PEILZ :
Lundi :
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19h - 20h15
​En salle et en Zoom
Vendredi : 

9h - 10h
​En salle et en Zoom
BOSSONNENS :
Mercredi :  A partir du 29.1.25 - YOGA FLOW toutes les 2 semaines  
A l'espace chez toi 

9h - 10h
En salle uniquement 
Samedi ou dimanche : 

Yoga ou atelier à thème
En salle ou en Zoom  - voir page accueil ...

Tarifs

cartes yoga: (Valable pour les cours du lundi et du vendredi )​​
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  • Carte 5 cours : 130.- valable 2 mois​
  • Carte 10 cours : 230.- valable 4 mois (AVS, étudiant: 220.-)
  • Carte 20 cours : 440.- valable 8 mois (AVS, étudiant: 420.-)

  • Carte 4 cours  : 90.- valable pour les mercredis soirs uniquement !

  • Un cours :  30 .- / cours du lundi ou vendredi
     Séance d’essai gratuite en semaine.

​Cours Privés

Sur rendez-vous.

Tarifs :
Yoga Individuel : 110.-/heure
Yoga couple, groupe ou famille : 150.-/heure
Réductions et forfait dès 4 cours demandés...

Méditation guidée avec ou sans bols tibétains 
30 min : 50.- 
​Paiement possible : 
​cash - BV ou Twint

Note :
Vos vacances ne seront pas déduites des validités, seules les absences pour raisons médicales et sur présentation d'un certificat médical feront foi pour le prolongement d'une carte. Aucun remboursement ne sera effectué.